FI
FI

International Tai Chi Chuan Association (ITCCA™)

Taolaiset terveysharjoitukset (qigong)

Taolaiset terveysharjoitukset ovat sarja yksittäisiä liikkeitä, jotka toistetaan tiettyjä kertoja. Nämä liikkeet vahvistavat jänteitä, lihaksia ja luita. Ne edistävät verenkiertoa ja hengitystä, mutta niiden päätarkoitus on akupunktiokanavien energisoiminen.