Die Form
Die klassische Tai Chi Chuan Form ist eine Abfolge von 108 Bewegungen, die die Energie (das Chi) im Körper aktivieren.
Jede Tai Chi Chuan Position ist energetisch perfekt, ohne jegliche Energie-Blockade, wenn sie korrekt ausgeführt wird. In der Form lernt man darüber hinaus die Übergänge von Position zu Position, die ebenso in keiner Phase den Fluss des Chi unterbrechen dürfen.
Die lange Form des Authentischen Yang-Stils umfasst eine Abfolge von 108 Bewegungen, die in 3 Teile eingeteilt ist:
- Teil 1: der Erde zugeordnet
- Teil 2: dem Himmel zugeordnet
- Teil 3: dem Menschen zugeordnet