Taoïstische meditatie
De zittende meditatie en Tai Chi Chuan hebben dezelfde bron. Chang San Feng had zijn eerste Chi-ervaringen terwijl hij bij zijn meester de zittende meditatie aan het leren was. Later bedacht hij een manier om "de zittende meditatie op twee benen te zetten".
De principes van de lichaamshouding komen overeen met die van Tai Chi. Een verschil met andere meditatie technieken is dat taoïstische meditatie niet alleen gaat om het kalmeren van de geest en het ervaren van een vredig gevoel, maar dat het ook een manier is om de Chi te ontwikkelen.